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14種低GI水果推薦和好處，水果甜味與升糖指數無關 - Women's Health。

2020年7月15日 · 想要健康、有效率的減肥，你一定要認得「低GI水果」！ ... 它們含有易於消化的碳水化合物，因此不管是在運動前、中、後都可以為人體提供很多能量。

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水果含糖量排行榜，常見水果的碳水化合物含量排行測評 - 每日頭條。

2020年10月11日 · 眾所周知，糖分是合成脂肪的主要物質，如果糖分攝入過多了，是很容易肥胖的。

因為不是所有的水果其的含糖量都是低的，比如菠蘿、哈蜜瓜、香蕉、木瓜、 ...。

水果糖份排名 - 科技貼文懶人包。

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edh.tw. 水果變「糖」果養出脂肪肝！營養師：一個時段不要吃水果|早安健康 ... 水果類1份含有15公克碳水化合物，熱量為60大卡。

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